Yoga voor iedereen

Yoga is niet alleen bedoeld voor de jonge lenige dames die zich in uitdagende posities kunnen vouwen. Yoga is geschikt voor iedereen! Jong, oud, iedereen heeft er baat bij. Bij Yoga Bovenkerk richten we ons op ademhaling (pranayama), ontspanning, meditatie en lichaamshoudingen (asana’s). De verschillende oefeningen die wij doen zijn toegankelijk voor beginners en helpen je beheersing te verkrijgen over het lichaam en de geest.

Yoga is een populair middel om te onthaasten en stress te verminderen. De asana’s hebben een positieve werking op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen. Verder draagt het natuurlijk bij aan flexibiliteit en het sterker maken van het lichaam.

Lijkt het je leuk om een keer een les te proberen? Bij Yoga Bovenkerk geven we priveles, aangepast aan jouw wensen en eventuele beperkingen. Samen werken we aan een goede balans tussen lichaam en geest zodat je de sterkste versie van jezelf kunt zijn! 

Nieuwsgierig geworden? Neem dan contact met me op!